ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေမည့် သဘာဝကုထုံး

ပြင်းထန်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများ ယခုအခါ ပျံ့နှံ့နေပါသည်။ ရောဂါဖြစ်လာလျှင် မည်သည့်အရာက ကူညီပေးနိုင်သနည်း။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများမှာ အနားယူခြင်း၊ ရေများများသောက်ခြင်းနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သောက်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

Terveystalo မှ လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန် Toni Vänni က ၎င်းအနေဖြင့် တုပ်ကွေးဖြစ်လျှင် ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ကို ပိုသောက်ဖြစ်ကြောင်း ယခင်က ပြောကြားခဲ့ဖူးသည်။ "ပျားရည်ဟာ ပိုးမွှားတွေကို အနည်းငယ် သေစေနိုင်စွမ်းရှိပြီး ချောင်းဆိုးတာကို သက်သာစေပါတယ်။ အကျိုးရှိမရှိဆိုတာ နောက်ထား၊ အနည်းဆုံးတော့ ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေပါဘူး" ဟု Vänni က ဆိုသည်။

လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာရေး သူနာပြု Liisa Lee ကလည်း ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ကို နှစ်သက်သည်။ "ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဟာ တုပ်ကွေးအတွက် တကယ်ကောင်းတဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးပါပဲ" ဟု Lee က ယခင်က ပြောကြားခဲ့သည်။

ပျားရည်ကို ရေနွေး၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်တို့နှင့် ရောသောက်နိုင်သလို ဇွန်းဖြင့် တိုက်ရိုက်လည်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။ Pihlajalinna မှ လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာရေးနှင့် အထွေထွေရောဂါကု အထူးကုဆရာဝန် Heikki Karinen က "ပျားရည်ဟာ အသက် ၁ နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေကလွဲရင် အသက်အရွယ်မရွေးအတွက် အရမ်းထိရောက်တဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ၁ နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာတော့ botulinum toxin အန္တရာယ် အနည်းငယ်ရှိနိုင်တာကြောင့် မတိုက်ကျွေးသင့်ပါဘူး" ဟု ယခင်ဆောင်းပါးတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။

ပျားရည်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သုတေသန အထောက်အထားများလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်း၏ ထိရောက်မှုသည် အဓိကအားဖြင့် သကြားဓာတ်အပေါ် အခြေခံကြောင်း Karinen က ဆိုသည်။ "ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအစစ်တွေရဲ့ ထိရောက်မှုဟာ အဓိကအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ သောက်ဆေးပုံစံပေါ်မှာပဲ မူတည်ကြောင်း သုတေသနတွေက တွေ့ရှိခဲ့တာကြောင့် ပျားရည်ကို ကလေးတွေအတွက် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအဖြစ် နှစ်ပေါင်းများစွာ အကြံပြုခဲ့ကြပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးအများစုကို သကြားရည်က ပေးစွမ်းတာဖြစ်ပြီး ပါဝင်တဲ့ ဆေးစွမ်းသတ္တိတွေက ချောင်းဆိုးတာကို သိပ်ပြီး သက်ရောက်မှု မရှိပါဘူး။"

သကြားဓာတ်သည် လည်ချောင်းအတွင်းရှိ အာရုံကြောအစွန်းများကို သက်ရောက်မှုရှိစေသည်။ "လည်ချောင်းတစ်ဝိုက်မှာ ချောင်းဆိုးချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အာရုံကြောအစွန်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဥပမာ- တုပ်ကွေးကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ အကျိအချွဲအမြှေးပါး မျက်နှာပြင်ပေါ် ရောက်လာတဲ့ နာကျင်မှု အာရုံကြောအစွန်းတွေကို ပျားရည်က အချိုဓာတ်ပေးလိုက်ပြီး အကျိအချွဲအမြှေးပါးကို စိုစွတ်စေတာကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေတာဖြစ်တယ်" ဟု Karinen က ပြောသည်။

လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာရေး သူနာပြု Lee က ရေဘူးထဲသို့ လေမှုတ်ထည့်သည့် နည်းလမ်းကိုလည်း စမ်းကြည့်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည် လေပြွန်အတွင်းရှိ ချွဲသလိပ်များကို ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ "အိမ်မှာဆိုရင် ဒီအတွက် ၁.၅ လီတာဆံ့ ရေသန့်ဘူးခွံက အဆင်ပြေပါတယ်။ အောက်ခြေမှာ ရေ ၁၀-၁၅ စင်တီမီတာလောက် ထည့်ပြီး ဖျော်ရည်သောက်တဲ့ ပိုက်တစ်ခုခု သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပိုက်ကနေတစ်ဆင့် ရေတွေ ပွက်စီတက်လာတဲ့အထိ ဘူးထဲကို လေမှုတ်ထည့်ပါ" ဟု Lee က အကြံပြုသည်။

Lee ၏ အဆိုအရ တုပ်ကွေးကုသရာတွင် အရေးကြီးဆုံးဆေးမှာ အနားယူရန်၊ ရောဂါသက်သာလာစေရန် အချိန်ယူရန်နှင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်တို့ ဖြစ်သည်။ အအေးမိစပြုချိန်တွင် ရောဂါခံစားရသည့် ကာလကို တိုတောင်းစေရန် ဇင့် (zinc) ငုံဆေးများကို သုံးစွဲနိုင်ပါသည်။

Toni Vänni ၏ အဆိုအရ ဗီတာမင်ဆေးများကဲ့သို့သော အခြားနည်းလမ်းများသည် တုပ်ကွေးကုသရာတွင် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးရှိကြောင်း မတွေ့ရသေးပေ။ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများသည် အသင့်အတင့်သာ ထိရောက်မှုရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လေပြွန်ကို ကျယ်စေသော ရှူဆေးများသည် ချောင်းဆိုးသက်သာစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည့် အခြေအနေများ

• ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက (သို့မဟုတ်) ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

• အဖျားကြီးခြင်း၊ အထွေထွေကျန်းမာရေးအခြေအနေ ဆိုးရွားလာခြင်း (သို့မဟုတ်) ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် မဖြစ်မနေ ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

• အစပိုင်းတွင် သက်သာလာပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာပါကလည်း ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။